می خوای پست هایت تو اینستاگرام بیشتر دیده بشن؟ خب، همه که دوست دارن پست هاشون تو اکسپلور بره و فالوورهای جدید پیدا کنن! اما یه نکته مهم هست: زمان انتشار پست.
شاید فکر کنی فقط کیفیت محتوا مهمه، اما واقعیت اینه که وقتی پستت رو منتشر می کنی، می تونه تأثیر خیلی زیادی روی شانس ورودش به اکسپلور داشته باشه. تو این مقاله می خوایم باهم یاد بگیریم بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام چه موقعیه ، چه عواملی رو باید در نظر بگیری و چطور رفتار فالوورهاتو تحلیل کنی تا شانس پستت برای اکسپلور بیشتر بشه.
اگر نمیدونستی بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام کیه، این مقاله رو از دست نده! ⏰ اینجا می تونی ساعت طلایی هر روز رو یاد بگیری و پست هات بیشتر دیده بشن.
جدول بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام
برای بیشترین تعامل و شانس ورود پست به اکسپلور، این بازهها رو در نظر بگیر:
| بازه زمانی | توضیحات | نوع محتوا مناسب |
|---|---|---|
| صبح زود (۷ تا ۹ صبح) | بسیاری صبح ها قبل از شروع روز گوشیشون رو چک می کنن. | انگیزشی، آموزشی، خبری |
| میان روز / ناهار (۱ تا ۳ بعدازظهر) | زمان استراحت و ناهار افراد؛ تعامل با پست ها معمولاً افزایش پیدا می کنه. | آموزشی، سرگرمی سبک، خبری |
| عصر و شب (۷ تا ۱۰ شب) | بعد از کار یا درس، افراد وقت بیشتری دارن؛ احتمال لایک و کامنت بالا میره. | سرگرمی، تفریحی، شخصی |
| آخر هفته (جمعه و شنبه) | تعامل آخر هفته متفاوته؛ بعضی پیج ها بازدید بیشتری دارن چون افراد زمان بیشتری برای گشتن تو اینستاگرام دارن. | تمام انواع محتوا |
ساعات پربازدید اینستاگرام
ساعت انتشار پست تو اینستاگرام تأثیر خیلی زیادی روی شانس ورودش به اکسپلور داره. اگه پستت زمانی منتشر بشه که فالوورهات آنلاین نیستن، حتی بهترین محتوا هم دیده نمی شه. پس شناخت ساعات طلایی خیلی مهمه.
بهترین ساعات پربازدید:
- صبح زود (۷ تا ۹ صبح):
خیلی ها صبح ها قبل از شروع روزشون گوشی شون رو چک می کنن. این زمان برای پست های انگیزشی، آموزشی و خبری عالیه. - میان روز / ناهار (۱ تا ۳ بعدازظهر):
زمان استراحت و ناهار افراد. معمولاً تعامل با پست ها افزایش پیدا می کنه. - عصر و شب (۷ تا ۱۰ شب):
اکثر افراد بعد از کار یا درس وقت بیشتری دارن و احتمال لایک و کامنت بالا میره. این ساعت ها مخصوصاً برای محتواهای سرگرمی، تفریحی و شخصی خوبه. - آخر هفته ها (جمعه و شنبه):
تعامل آخر هفته معمولاً کمی متفاوته؛ بعضی پیج ها تو این روزها بازدید بیشتری دارن چون افراد زمان بیشتری برای گشتن تو اینستاگرام دارن.
💡 نکته طلایی:
- تعامل اولیه پست (دو ساعت اول) خیلی مهمه. پس حتماً وقتی پست بذار که فالوورهات آنلاین تر هستن.
- بهترین ساعت برای پیج خودت ممکنه کمی متفاوت باشه؛ Instagram Insights بهترین راه برای پیدا کردن ساعت اختصاصی فالوورهاته.
از کجا بفهمیم فالورامون چه ساعتی فعالن
استفاده از Insights (آمار داخلی اینستاگرام)
اگر حساب اینستاگرامت از نوع Business یا Creator باشه راحت ترین و دقیق ترین راه برای فهمیدن اینکه فالوورهات چه ساعتی آنلاینن، استفاده از Insights خود اینستاگرامه. کافی یه سر به پروفایلت بزنی و روی گزینه Insights یا «آمار» کلیک کنی، بعد بری تو بخش Audience و قسمت Most Active Times رو بررسی کنی. اینجا یه نمودار بهت نشون میده که فالوورهات چه روزها و چه ساعتی بیشتر آنلاین هستن و با این اطلاعات می تونی زمان پست گذاشتنتو تنظیم کنی تا بیشترین تعامل و شانس رفتن پستت به اکسپلور رو داشته باشی.
بررسی تعامل پست های قبلی
یه روش ساده و کاربردی دیگه اینه که تعامل پست های قبلی رو بررسی کنی. به پست هات نگاه کن و ببین کدوم یکی بیشترین لایک، کامنت و بازدید رو گرفتن و تو چه ساعتی منتشر شدن. با جمع بندی چندتا پست، میانگین ساعت هایی که فالوورهات فعال ترن دستت میاد و می تونی بر اساس تجربه واقعی صفحه ت برنامه ریزی کنی، نه فقط اطلاعات عمومی.
استفاده از ابزارهای تحلیل خارجی
علاوه بر آمار داخلی اینستاگرام، می تونی از ابزارهای تحلیل خارجی هم کمک بگیری. سرویس هایی مثل Metricool، Hootsuite، Iconosquare یا Social Blade می تونن زمان های اوج فعالیت فالوورهاتو پیدا کنن و حتی بهترین ساعت پیشنهادی برای پست گذاشتن رو بهت نشون بدن. مزیتشون اینه که معمولاً نمودار و گزارش هفتگی دارن و می تونی روند فعالیت فالوورها رو تو طول هفته یا ماه هم ببینی. مخصوصاً برای صفحاتی که فالوور زیاد دارن، خیلی کارآمد و کمک کننده ست.
شنبه چه ساعتی پست بزارم بره اکسپلور
برای شنبه، بهترین زمان برای پست گذاشتن که شانس ورود به اکسپلور اینستاگرام رو بالا ببره، بر اساس رفتار کاربران ایرانی به شکل زیره:
- صبح: ۸ تا ۱۰ صبح – آخر هفته ها کاربران کمی دیرتر از روزهای کاری از خواب بیدار می شن و شبکه های اجتماعی رو چک می کنن.
- ظهر: ۱۲ تا ۲ بعد از ظهر – زمان استراحت و یه مرور کوتاه اینستاگرام.
- عصر و شب: ۵ تا ۸ شب – بیشترین تعامل و بازدید پست ها در این بازه اتفاق می افته.
✅ بهترین بازه پیشنهادی: ۶ تا ۷:۳۰ عصر، چون تعامل کاربران بالاست و الگوریتم اینستاگرام پستت رو سریع تر وارد اکسپلور می کنه.
«اگر می خوای پست هات تو اینستاگرام بیشتر دیده بشن و شانس رفتن به اکسپلور رو داشته باشن، زمان انتشار رو جدی بگیر. هر ساعت طلایی، تعامل پیجت رو چند برابر می کنه.»
“If you want your Instagram posts to get more views and a chance to hit Explore, pay attention to your posting time. Every golden hour boosts your page engagement.”
یکشنبه چه ساعتی پست بزارم
برای اینکه پستت روز یکشنبه شانس بیشتری برای رفتن به اکسپلور داشته باشه، باید به ساعت های اوج فعالیت فالوورها دقت کنی. طبق بررسی رفتار کاربران اینستاگرام:
- صبح زود: ۷ تا ۹ صبح – قبل از شروع روز و کار، کاربران شبکه های اجتماعی رو چک می کنن.
- ظهر: ۱۲ تا ۲ بعد از ظهر – زمان استراحت ناهار و یه گشت کوتاه در اینستاگرام.
- عصر و شب: ۶ تا ۹ شب – بیشترین تعامل و لایک و کامنت ها در این بازه اتفاق می افته.
✅ بهترین زمان پیشنهادی برای یکشنبه: ۶ تا ۸ عصر، چون کاربران بعد از روز کاری یا تحصیلی آنلاین ترن و تعامل سریع باعث می شه الگوریتم پستت زودتر وارد اکسپلور بشه.
بهترین ساعت پست گذاشتن روز پنجشنبه
روز پنجشنبه رفتار کاربران کمی شبیه جمعه ست چون آخر هفته نزدیکه و ساعات فعالیت تغییر می کنه. بر اساس تحلیل رفتار کاربران ایرانی:
- صبح: ۷ تا ۹ صبح – قبل از شروع کار یا دانشگاه، کاربران نیم نگاهی به شبکه های اجتماعی دارن.
- ظهر: ۱۲ تا ۲ بعد از ظهر – زمان استراحت ناهار و یه مرور کوتاه اینستاگرام.
- عصر و شب: ۵ تا ۸ شب – بیشترین تعامل و فعالیت کاربران اتفاق می افته و شانس ورود پست به اکسپلور در این بازه بالاتر هست.
بهترین زمان پست گذاشتن در روز جمعه
در رابطه با بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام برای روز جمعه، رفتار کاربران کمی متفاوت از روزهای کاریه چون آخر هفته است و ساعات آنلاین بودن تغییر می کنه. بررسی فعالیت کاربران ایرانی نشان می ده:
- صبح: ۹ تا ۱۱ صبح – کاربران جمعه کمی دیرتر از خواب بیدار می شن و شبکه های اجتماعی رو چک می کنن.
- ظهر: ۱۲ تا ۲ بعد از ظهر – زمان ناهار و استراحت که تعامل متوسطه.
- عصر و شب: ۵ تا ۹ شب – بیشترین تعامل و فعالیت کاربران، مخصوصاً بین ۶ تا ۸ شب.
✅ بهترین بازه پیشنهادی برای جمعه: ۶ تا ۸ شب، چون تعامل بالا باعث می شه الگوریتم پستت سریع تر وارد اکسپلور
بسته ورود به اکسپلور از سایت هرمکس
اگر دنبال یه روش سریع و مطمئن برای دیده شدن پستهات تو اکسپلور اینستاگرام هستی، بستههای ویژه ورود به اکسپلور هرمکس بهترین گزینت هستن! این بستهها به صورت حرفه ای طراحی شدن تا تعامل های مهم مثل لایک، ویو، سیو، شیر و حتی ریچ و ایمپرشن پست هات رو بالا ببرن و الگوریتم اینستاگرام رو به نفع تو فعال کنن.
سوالات متداول بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام
بهترین زمان پست گذاشتن در ایستاگرام کیه؟
به طور کلی، عصر و شب (۵ تا ۹ شب) بیشترین شانس لایک و کامنت رو داره. اما دقیق ترین زمان، اونیه که فالوورهای خودت آنلاین هستن. اینو با آمار خود صفحه می تونی بفهمی.
از کجا بفهمیم فالورامون چه ساعتی فعالن؟
ساده ترین راه استفاده از Insights اینستاگرام هست. برید تو بخش Audience و ببینید فالوورها چه ساعت هایی بیشتر آنلاین هستن. روش دیگه هم بررسی پست های قبلی و ابزارهایی مثل Metricool یا Hootsuiteه که ساعات اوج فعالیت رو نشون میدن.
فقط ساعت پست گذاشتن باعث رفتن به اکسپلوره؟
نه، فقط بخشی از قضیه است. کیفیت محتوا، کپشن جذاب، هشتگ مناسب و تعامل سریع کاربران اولیه هم خیلی مهمن. همه این ها با هم شانس رفتن پستت به اکسپلور رو زیاد می کنن.
ساعت طلایی برای همه یکسانه؟
نه! هر صفحه ای مخاطب خودش رو داره و زمان طلایی بستگی به فالوورها و رفتار اونا داره. بهترین راه برای پیدا کردن بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام، اینه که آمار خود صفحه رو نگاه کنی و برنامه پست گذاری تنظیم کنی.
آخر هفته ها پست بذارم یا نه؟
حتماً! جمعه و پنجشنبه عصر معمولاً فالوورها وقت بیشتری دارن و تعامل بالاست. البته بهتره با آمار صفحه خودت چک کنی که دقیقاً چه ساعتی بیشتر فعالن.
ابزارهای تحلیل خارجی رایگانن؟
بعضی ها مثل Metricool و Hootsuite نسخه رایگان دارن که امکانات محدودی دارن ولی برای فهمیدن ساعت اوج فعالیت فالوورها کافی هستن. نسخه پولی هم امکانات حرفه ای تر داره.
جمع بندی
توی این مقاله بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام کامل توضیح دادیم. برای اینکه پست هات در اینستاگرام دیده بشن و شانس رفتن به اکسپلور بالا بره، بهترین کار اینه که علاوه بر محتوای جذاب، بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام رو هم درست انتخاب کنی. معمولاً ساعات عصر و شب (۵ تا ۹ شب) بیشترین تعامل رو دارن، ولی دقیق ترین زمان رو با بررسی Insights خود صفحه، تعامل پست های قبلی و ابزارهای تحلیل خارجی می تونی پیدا کنی. نکته مهم اینه که حتی وقتی زمان درست رو پیدا کردی، کپشن جذاب، هشتگ مناسب و تعامل سریع کاربران اولیه هم تاثیر زیادی دارن و همه این ها با هم شانس پستت رو برای رفتن به اکسپلور افزایش میدن.
منابع خارجی معتبر بهترین زمان پست گذاشتن در اینستاگرام
Later – Article Title: Best Time to Post on Social Media in 2025 by Day (All Platforms)
Hootsuite – Article Title: The best time to post on Instagram: 2025 update [DATA]
